いつもと少し違う朝
「おはよう☀️」
昨日は寝不足だったこともあって、夜はいつもより早めにお布団へ。
しっかり眠れたはずだから、今日は昨日より元気になっている――。
そう思っていたのですが。
「ん〜……今日はちょっと体が重いかも😅」
朝起きてみると、なんだかいつもと違う感じ。
眠いというより、体全体が少し重いような。
昨日はちゃんと寝たはずなのになぁ。
「季節の変わり目だからかな？」
暑かった夏から、少しずつ季節が動き始める時期。
とはいっても、まだまだ暑い日は続いています。
こういうときは、いつも以上に体調を意識したほうがいいのかもしれません。
とりあえず、まずは水分補給。
「今日は無理しないようにします😊」
体調がいつもと違う日にまで、普段と同じペースで頑張る必要はありません。
できることを、できる範囲で。
「みんなも風邪には気をつけてね🌸」
今日はいつもより少しゆっくり、一日を始めます。
お昼になっても、まだ少しだるい
「お昼休み〜☀️」
午前中の仕事を終えて、ようやく一息。
朝より体調が良くなっていればよかったのですが……。
「熱はないんだけど、やっぱり今日はなんだかだるいなぁ…」
幸い熱はありません。
でも、いつもの調子とも少し違います。
朝の時点では、
「お昼くらいには元気になってるかな？」
なんて思っていたけれど。
「あんまり変わってないみたい😅」
こういうときに無理をして、余計に体調を崩してしまったら大変です。
仕事は大切。
でも、体調だって同じくらい大切です。
「こういう日は無理しないのが一番だよね」
うん。
今日は100点を目指す日じゃなくていい。
最低限やるべきことを一つずつ片付けながら、無理をしない。
「午後はゆっくり頑張ります😊」
いつもより少しペースを落として、午後の仕事へ戻ります。
「みんなも体調が悪い時は無理しないでね🌸」
今日は早めに休もう
なんとか今日も一日終了。
大きく体調を崩すことはなかったけれど、結局いつもの調子には戻りませんでした。
だったら、今日はもう頑張らない。
帰宅したらゆっくり過ごして、早めにベッドへ。
昨日も早く寝たけれど、今日はさらにしっかり体を休ませることにしました。
「明日には元気になってるといいなぁ」
ベッドに横になって目を閉じると、やっぱり体は休みたがっていたのかもしれません。
こんな日は、夜更かしもなし。
無理に何かをする必要もなし。
しっかり眠って、明日の自分に任せよう。
それじゃあ今日は、おやすみなさい。
そして翌朝――
「おはよう☀️」
一晩ゆっくり休んで迎えた次の日。
昨日まで感じていた体の重さは……。
「昨日は早めに寝たおかげかな？今日は体調も大丈夫そうです😊」
よかった。
どうやら今日は、いつもの調子に戻っているみたいです。
心配してくれたみんなにも、
「心配してくれた人、ありがとう🌸」
そして、もう一つ嬉しいことが。
今日一日頑張れば、明日はお休み。
体調も戻って、週末ももうすぐ。
だからといって、昨日の分まで頑張りすぎる必要はありません。
「無理しすぎないように、一緒にあと一日頑張ろうね」
元気になったからこそ、今日も自分のペースで。
「いってらっしゃい😊」
昨日より少し元気な笑顔で、新しい一日の始まりです。
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